「說出心中的情畫」讀後感

這是一本翻了就會想把它看完的好書。

「語言圖像」一直是關係修復十步驟中，我覺得很難的步驟之一。感謝親密團契所贈的這本書，讓我更知道如何使用「語言圖像」這個工具，來增進人際關係。

在夫妻之間或親子之間，您是否常常會覺得「溝」而不「通」，總覺得對方不懂您的心呢？這往往是因為溝通的方式出了問題。

又或者是您常常不知道該如何表達、有口難言呢？這本書可以幫助我們打開溝通的大門，特別是當日常用語已經不敷使用了，運用語言圖像來說一段故事，可以將我們的心意和感受，傳達給對方知道，進而達到溝通的目的，讓彼此的關係更加親密。

我相信大部分的人都喜歡聽故事，透過語言圖像來說故事，不但可以吸引人傾聽，還能讓人感同身受。

舉個例子，上了一天班，很累了，結果又被告知要加班。請問您會如何向別人表達您的感受呢？

甲：「今天要加班，我覺得好累喔！」

乙：「今天要加班，我覺得好累喔！那種感覺好像我剛爬完玉山，又要我去爬阿里山。」

兩者都表達很累，但後者所表達的，可以讓聽的人更了解他的感受，特別是對有爬山經驗的人，更能感同身受。

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書中有一段妻子對丈夫描述的語言圖像，讓我印象深刻。下面簡述一下她對先生表達的內容：

你早上出門後，就和同事去用早餐。點了很「青操」的一頓早餐，然後開心地和同事邊聊邊吃。

用餐之後你便向櫃檯要了一個紙袋，把吃剩的早餐放入紙袋，然後去上班。

整個早上，你都是快快樂樂地上班，不知不覺就到了午餐時間。你就和同事到附近的餐廳吃了另一頓還算「澎湃」的午餐。

吃完後，又像早上一樣，向招待人員要了一個紙袋，把吃剩的食物放進去，然後回到工作崗位上。

又度過了愉快的下午工作時光，下班後，和同事運動了一下，然後又一起約去吃個點心。點了一大杯聖代，外加一杯無糖可樂，就和同事聊著今天發生的趣事。

這一次還是一樣，拿出紙袋，把吃剩的東西往裡頭放。

等了你一天，終於等到你回家開車門的聲音。我和孩子們等在門旁，多麼期待能和你在一起，心想，你或許會帶我們出去吃一頓豐盛的晚餐，大家一起聊聊今天各自發生的事。

然後，門打開了，但你沒有停下來和我們說話，只從我們旁邊走過，並一人給我們一個紙袋。然後你或是去客廳打開電視，或是走到書房準備你的工作，我們不但不能和你享受一頓真正的晚餐，還被撇在門邊，各自拿著一袋濕漉漉、壓扁了的剩菜。

我和你說這個故事的目的，不是要你不能有嗜好，我希望你有時間放鬆身心。但是整整一天，我和孩子都渴望和你在一起，想知道你一整天發生了什麼事～也盼望你關心我們一天都做了什麼，但是你一天都和你認為重要的工作和同事度過了，所以回家後，我們得不到你生命中的精華，而只有剩菜。

親愛的，我們需要的不是剩菜，我們需要的是「你」。

這樣的一個語言圖像，帶給我極大的反思，讓我也反省自己是不是都給了家人「剩菜」，並提醒我在作息上要做出一些調整。

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當然，剛開始要運用語言圖像來表達並不是那麼容易，不過透過這本書的教導，及不斷的練習，相信一定可以增進與他人溝通的能力。

以下根據個人經驗，藉此練習一下從本書所學習到的語言圖像。（內容依照真實劇情改編，使故事不至過於平淡。）


親愛的媽媽：

我想要和您分享一件事，但又不知該如何當面告訴您，所以我想以寫信的方式，來和您分享我的一個故事。

那是一個風和日麗的一天，我正在海中自由自在的游泳。我喜歡游泳，一直以來，在那個海域游泳我覺得很舒服，也覺得在那裏很安全。

忽然之間，海上颳起了一陣風，在海面上形成了一個巨大的漩渦。看到後我覺得很害怕，想奮力的游回岸上，不過漩渦強大的拉力，把我硬生生的拉了過去。過程中我不斷的掙扎、不斷的呼叫：「救命啊！救命啊！」然而在茫茫大海之中，有誰會聽到我的聲音呢？

就在這個時候，我看到遠方有一艘船，我看見是您在那艘船上，我便拼命的向您呼救。可是您並沒有把船開過來，而是很猶豫的從遠方觀望，似乎沒有要來救我的意思。

我不斷的叫喊著，嗆了好幾口水，腳也因為激烈的擺動而抽筋了。劇痛的感覺讓我放棄了掙扎，便任由漩渦將我捲入。就在此時我已漸漸失去了意識，但是隱隱約約我感覺有人將我拉了上去。

其實～我早就忘記這件事了，因溺水後腦部缺氧，導致失去了被救起之前所有的記憶。是後來在一次和家人聊天中談及此事，才又喚醒了我的記憶。

縱使已經過了好長一段時間了，但在聽到的那一剎那，心中仍不免一陣刺痛。而且現在每次想起時，內心還是隱隱作痛。

會覺得痛不是因為被水嗆到，也不是腳抽筋，而是當我溺水時，我看到遠方的您那雙猶豫的眼神。

雖然您最後還是從水中救起了我，但我心裡還是會想起當時的您～曾經有一刻想拋下我而離去的想法。

是不是您也怕被捲入漩渦呢？還是您當時也遭遇了什麼事、或心裡有什麼擔憂或害怕，才有不想伸出援手的遲疑呢？

只是想向您表達，這件事對我裡面的小小孩，造成了傷害。我不希望讓這件事，在內心深處繼續影響我，也影響我們的關係。所以藉著這封信，我想要讓您知道我愛您。

會向您坦白我的感受，是因為我覺得這樣才能將母子關係中那道隱形的牆推倒，也才能敞開的去愛。

謝謝您讀完這封信，讓我有向您表達心聲和感受的機會。

愛您的兒子 XXX

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以上是我的小小分享，希望有興趣的人，可以買書回來翻翻看看。本書後面也提供了很多語言圖像的例子，相信可以幫助我們加強溝通、提升人際關係。




～THE END～